Produkt zum Begriff Trainingsplan:
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Suslik, Dominik: Training und Therapie mit dem Flossband
Training und Therapie mit dem Flossband , Das vorliegende Buch liefert Ihnen einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in Training und Therapie. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie das Flossband systematisch einsetzen können, um Ihre Bewegungen zu verbessern. Im Grundlagenabschnitt des Buches können Sie sich über die Einsatzmöglichkeiten und Erklärungsmodelle zur Wirkung des Flossbandes informieren. Zur Vorbereitung der Praxis sollten Sie in jedem Fall das Kapitel 2 "Methodik" lesen. Die Praxis wird in zwei Teile unterteilt: Flossing für den Unterkörper und Flossing für den Oberkörper. Die Kapitel umfassen jeweils 10 leicht verständliche und umsetzbare Screeningverfahren zur Überprüfung Ihrer Beweglichkeit. Diese Screenings können eigenständig vom Sportler oder durch einen Trainer, Therapeuten oder Arzt umgesetzt werden. Ausgehend von der Überprüfung Ihrer Beweglichkeit, ergeben sich konkrete Flossingempfehlungen. Angefangen beim Wrapping, dem Umwickeln der Körperpartie, über gezielte Aktivierungsübungen bis hin zu Trainings- und Therapiemaßnahmen finden Sie, jeder Körperpartie zugeordnet, die passende Empfehlung. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
Grundlagen der Ergotherapie
Grundlagen der Ergotherapie , leicht-mittel Besetzung: Akkordeon , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201905, Produktform: Leinen, Redaktion: Le Granse, Mieke~Kinébanian, Astrid~Hartingsveldt, Margo van, Seitenzahl/Blattzahl: 644, Keyword: Assessments; Betätigungsanalyse; Betätigungsorientiert; CMOP-E; Ergotherapie; Kawa-Modell; MOHO; Model of Human Occupation; OTPF; PEOP; Professional Reasoning; Professionelles Reasoning; Prozessmodelle; klientenzentriert, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie, Bildungszweck: für die Berufsbildung~Lehrbuch, Skript, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Ergotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Länge: 278, Breite: 207, Höhe: 35, Gewicht: 1930, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 100.00 € | Versand*: 0 € -
Flossing in Therapie und Training (Ahlhorn, Andreas~Krämer, Dennis)
Flossing in Therapie und Training , Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja - vorausgesetzt, es wird richtig angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des Flossings, einer modernen Behandlungsmethode, mit der chronische wie akute Schmerzen gelindert und der Heilungsprozess nach einer Verletzung beschleunigt werden können. Dazu erklärt Deutschlands Flossing-Experte Nummer eins, der Physiotherapeut Andreas Ahlhorn, anhand von bestimmten Beschwerdebildern, warum und wie Flossing durch Kompression "heilen" kann. Doch auch wer fit und gesund ist, kann Flossing nutzen, um leistungsfähiger zu werden. Denn das kurzzeitige "Abschnüren" von Körperteilen mit dem Floss-Band lässt Muskeln, Sehnen, Gelenke und Faszien anschließend viel schneller regenerieren. Der Sportphysiotherapeut und Personal Trainer Dennis Krämer präsentiert mehr als 50 Übungen, die gemeinsam mit dem Flossing eingesetzt werden können, um die Mobilität und Beweglichkeit der geflossten Körperpartien zu verbessern. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160606, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ahlhorn, Andreas~Krämer, Dennis, Seitenzahl/Blattzahl: 150, Keyword: Anleitungen; Beweglichkeit; Fitnessbuch; Floss-Band; Kompression; Mobilität; Physiotherapie; Ratgeber; Regeneration; Schmerzlinderung; Sportbuch; Workout; achillessehne schmerzen; bandscheibe; bandscheibenvorfall hws übungen; buch; bücher; bücher sport; faszien fitness; faszien lösen; faszien schmerzen; faszien schulter; faszien training übungen; faszien verklebt; faszien übungen; faszienbehandlung; faszienmassage; faszientherapie; faszientraining; faszienverklebung; fitness; fitness buch; fitness bücher; floss tape; flossband; flossing band; flossing buch; flossing knie; flossing schulter; flossing therapie; gegen rückenschmerzen; gelenke; gelenkschmerzen; gesundheit, Fachschema: Sport / Medizin, Anatomie, Physiologie~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Sportmedizin, Sportverletzungen, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 240, Breite: 172, Höhe: 13, Gewicht: 442, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Migrationsprozesse und Mobilität
Migrationsprozesse und Mobilität , Migration und Mobilität wirken sich seit Jahrhunderten wesentlich auf die Herausbildung der europäischen Gesellschaften aus und besonders die jüdischen Gemeinschaften wurden von diesen Phänomenen fortwährend geprägt. Der vorliegende Band widmet sich der erzwungenen und freiwilligen Mobilität von Einzelpersonen und jüdischen Gemeinden in Österreich, Deutschland, Böhmen und Schlesien während des Mittelalters und der frühen Neuzeit. Familiäre Beziehungen, Wissenstransfer, wirtschaftliche Gründe und Vertreibungen waren die wichtigsten Gründe für einen Ortswechsel. Die ambivalente Haltung der gesetzgebenden Instanzen zwischen Ablehnung der Juden aus religiösen Gründen und Anerkennung ihrer ökonomischen Bedeutung schuf für sie zusätzliche Unsicherheit. Die Autorinnen und Autoren aus der Tschechischen Republik, Österreich, Deutschland und Polen betrachten in diesem Band Ursachen, Verläufe und Folgen der jüdischen Migration in Mitteleuropa. Angesichts der gegenwärtigen Migrationsbewegungen liefern sie einen wichtigen Beitrag zur Analyse und dem Verstehen von Migrationsprozessen und ihrer vielfältigen Gründe. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 65.00 € | Versand*: 0 €
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Welcher Trainingsplan ist für das Training zuhause geeignet?
Ein Trainingsplan für das Training zuhause sollte Übungen beinhalten, die ohne spezielle Geräte durchgeführt werden können, wie zum Beispiel Liegestütze, Kniebeugen, Ausfallschritte und Planks. Es ist wichtig, den Plan an die individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen und regelmäßig zu variieren, um den Körper herauszufordern und Fortschritte zu erzielen. Zudem sollte der Plan auch genügend Zeit für Erholung und Regeneration beinhalten.
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Ist der Trainingsplan ein guter Trainingsplan für einen Anfänger?
Es ist schwer zu sagen, ob der Trainingsplan für einen Anfänger geeignet ist, ohne weitere Informationen über den Inhalt des Plans zu haben. Ein guter Trainingsplan für Anfänger sollte jedoch langsam und progressiv sein, um Verletzungen zu vermeiden und den Körper langsam an die Belastung zu gewöhnen. Es ist auch wichtig, dass der Plan auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele des Anfängers abgestimmt ist.
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Wie kann man ein HIIT-Training in einen Trainingsplan integrieren?
Um ein HIIT-Training in einen Trainingsplan zu integrieren, kannst du es entweder als eigenständige Trainingseinheit einplanen oder als Teil einer bestehenden Trainingseinheit verwenden. Du könntest zum Beispiel 2-3 HIIT-Einheiten pro Woche einplanen und diese mit anderen Formen des Trainings wie Krafttraining oder Ausdauertraining kombinieren. Es ist wichtig, genügend Ruhepausen zwischen den HIIT-Einheiten einzuplanen, um eine angemessene Erholung zu gewährleisten.
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Wie sieht ein sinnvoller Trainingsplan für das geistige Training aus?
Ein sinnvoller Trainingsplan für das geistige Training sollte eine Mischung aus verschiedenen Aktivitäten beinhalten, um verschiedene kognitive Fähigkeiten zu trainieren. Dazu gehören beispielsweise das Lösen von Rätseln und Denksportaufgaben, das Lesen und Schreiben, das Lernen neuer Dinge und das Spielen von Gedächtnisspielen. Es ist auch wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich kontinuierlich neuen Herausforderungen zu stellen, um das Gehirn aktiv zu halten.
Ähnliche Suchbegriffe für Trainingsplan:
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Ergotherapie Prüfungswissen (Ott, Ulrike)
Ergotherapie Prüfungswissen , Schnell, sicher und kompetent das Examen in Sozialwissenschaften bestehen - Sozialwissenschaften erstmals auf die Ergotherapie zugeschnitten: Der gesamte Lernstoff zur Prüfungsvorbereitung des schriftlichen und mündlichen Staatsexamens - Praxisbezogene Beispiele stellen den Bezug zwischen Ergotherapie und den Sozialwissenschaften her - Anschauliche und strukturierte Darstellung mit zahlreichen Lerntechniken und Lerntipps - Originalprüfungsfragen zur Kontrolle des Lernerfolgs und Lernstandes , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20121107, Produktform: Kartoniert, Autoren: Ott, Ulrike, Seitenzahl/Blattzahl: 825, Abbildungen: 200 Abbildungen, Keyword: Ergotherapie; Gerontologie; Originalprüfungsfragen; Prüfungsvorbereitung; Pädagogik; Sonderpädagogik; Sozialwissenschaften; medizinische Psychologie; pädagogische Psychologie, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie, Fachkategorie: Ergotherapie, Thema: Verstehen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Länge: 190, Breite: 126, Höhe: 38, Gewicht: 761, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 50.00 € | Versand*: 0 € -
Ergotherapie im Arbeitsfeld Neurologie
Ergotherapie im Arbeitsfeld Neurologie , Klienten in der Neurologie kompetent behandeln Dieses Praxisbuch liefert Ihnen das gebündelte, umfassende Wissen, um Klienten mit neurologischen Störungsbildern zu behandeln. Übersichtlich und klar strukturiert erfahren Sie alles Wichtige über: - Grundlagen des Arbeitsfelds Neurologie - ergotherapeutische Behandlungsprozesse - internationale ergotherapeutische Modelle - sämtliche relevanten Störungsbilder und ihre ergotherapeutische Behandlung - ausführlich: die Behandlungselemente Bemerkenswerte Fotos und Grafiken veranschaulichen die Inhalte. Zusätzlich erleichtern Ihnen zahlreiche Patientenbeispiele, das theoretische Wissen in der therapeutischen Praxis anzuwenden. Das Buch ist Nachschlagewerk der Wahl für den Praxisalltag und eine wichtige Quelle für Berufsanfänger. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20200819, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Ergotherapie-Lehrbuch##, Redaktion: Habermann, Carola~Kolster, Friederike, Auflage: 20003, Auflage/Ausgabe: 3., überarbeitete Auflage, Abbildungen: 373 Abbildungen, 162 Tabellen, Keyword: Beschäftigungstherapie; Hemiplegie; Hirnschädigung; MS; Multiple Sklerose; Neurologie; Parkinson-Sydrom; Rehabilitation; ergotherapeutische Modelle; neurologische Störungsbilder, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Neurologie~Neurologie / Neurophysiologie~Neurophysiologie~Physiologie / Neurophysiologie~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege, Fachkategorie: Neurologie und klinische Neurophysiologie~Ergotherapie, Warengruppe: HC/Allgemeinmedizin/Diagnostik/Therapie, Fachkategorie: Umgang mit / Ratgeber zu neurologischen Entwicklungsstörungen, Thema: Verstehen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XVIII, Seitenanzahl: 908, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Länge: 246, Breite: 183, Höhe: 48, Gewicht: 2045, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783131256225 9783131256218, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 85.00 € | Versand*: 0 € -
Miller, Meike: Ergotherapie bei Autismus
Ergotherapie bei Autismus , Menschen mit Autismus-Spektrum-Störung leiden häufig unter Veränderungen der Wahrnehmung, die sie in ihrer Teilhabe einschränken. Durch Ergotherapie können sie Strategien erlernen, um im Alltag gezielt z. B. auf Wahrnehmungsüber- oder -unterempfindlichkeit und Reizüberflutung einzuwirken, wodurch sich ihre Lebensqualität deutlich steigern lässt. Das Buch bietet autistischen Menschen, Angehörigen und Fachleuten Wissen und praxisnahe Anregungen, wie Stress reduziert werden kann, um ausgeglichener und leistungsfähiger zu werden. Als Erweiterung findet sich in dieser Auflage ein Kapitel zur Unterstützung von AutistInnen im beruflichen Kontext. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.00 € | Versand*: 0 € -
Ergotherapie Vom Behandeln zum Handeln
Ergotherapie Vom Behandeln zum Handeln , Mit diesem Lehrbuch erwerben Sie ergotherapeutisches Grundlagenwissen: - Sie erhalten einen Überblick über das gesamte Arbeitsgebiet in Theorie und Praxis. - Internationale theoretische Modelle der Ergotherapie stehen neben fundiertem Erfahrungswissen. - Denkanstöße unterstützen Sie bei der beruflichen Weiterentwicklung. - Moderne Ergotherapie für Unterricht und Praktikum: Von führenden Ergotherapeuten geschrieben. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 6. unveränderte Auflage, Erscheinungsjahr: 20200902, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (FH), Titel der Reihe: Ergotherapie-Lehrbuch##, Redaktion: Scheepers-Assmus, Clara~Steding-Albrecht, Ute~Jehn, Peter, Auflage: 20006, Auflage/Ausgabe: 6. unveränderte Auflage, Abbildungen: 178 Abbildungen und 58 Tabellen, Keyword: ARBEITSFELDER; ARBEITSTHERAPEUTISCHE BEHANDLUNGSVERFAHREN; BEFUNDAUFNAHME; BEHANDLUNGSPROZESSE; BEHANDLUNGSVE RFAHREN; BERUFSBILD; BERUFSKUNDE; BERUFSPOLITISCHE ASPEKTE; BESCHÄFTIGUNGSTHERAPIE; DEFINITION; ENTWICKLUNG; ERGOTHERAPEUT; ERGOTHERAPIE; EVIDENZBASIERTE PRAXIS; GESCHICHTE; GESCHICHTE DER ERGOTHERAPIE; GESUNDHEITSPOLITISCHE ASPEKTE; GRUNDLAGEN; GRUNDLAGENWISSEN; KLINISCHES REASONING; KONZEPTE; LEHRBUCH; MODELLE; MOTORISCH-FUNKTIONELLE BEHANDLUNGSVERFAHREN; NEUROPHYSIOLOGISCHE BEHANDLUNGSVERFAHREN; NEUROPSYCHOLOGISCHE BEHANDLUNGSVERFAHRE N; PSYCHOSOZIALE BEHANDLUNGSVERFAHREN; THEORIEN; THERAPIE; WI SSENSCHAFTLICHES ARBEITEN, Fachschema: Ergotherapie - Beschäftigungstherapie~Gesundheitsberufe~Medizinalfachberufe~Krankenpflege~Pflege / Krankenpflege, Fachkategorie: Ergotherapie, Thema: Verstehen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Breite: 169, Höhe: 35, Gewicht: 1333, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783131143457 9783131143440 9783131143433 9783131143426 9783131143419, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0120, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 85.00 € | Versand*: 0 €
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Welchen Trainingsplan 11?
Es tut mir leid, aber ich verstehe nicht genau, was du mit "Trainingsplan 11" meinst. Könntest du bitte weitere Informationen geben?
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Wie lautet der Trainingsplan für das Training mit Kurzhanteln und Theraband?
Es gibt verschiedene Trainingspläne für das Training mit Kurzhanteln und Theraband, je nachdem welche Ziele man verfolgt. Ein möglicher Trainingsplan könnte beispielsweise aus einem Mix aus Kraft- und Ausdauerübungen bestehen, bei dem man an einem Tag mit den Kurzhanteln trainiert und am nächsten Tag mit dem Theraband. Wichtig ist es, die Übungen langsam und kontrolliert auszuführen und regelmäßig Pausen einzulegen, um Überlastungen zu vermeiden.
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Wie lautet der ganzkörper Trainingsplan für Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, einen ganzkörper Trainingsplan zu gestalten, der Fitness, Kraft, Ausdauer, Mobilität und Flexibilität anspricht. Ein effektiver Plan könnte beispielsweise aus einer Kombination von Kraftübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben bestehen, ergänzt durch Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren für die Ausdauer. Stretching- und Mobilitätsübungen wie Yoga oder Pilates können ebenfalls eingebaut werden, um die Flexibilität zu verbessern. Es ist wichtig, den Plan an die individuellen Bedürfnisse und Ziele anzupassen und regelmäßig zu variieren, um eine kontinuierliche Herausforderung zu gewährleisten.
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Wie sieht ein Trainingsplan für den Muskelaufbau nach einem Jahr Training aus?
Ein Trainingsplan für den Muskelaufbau nach einem Jahr Training sollte abwechslungsreich sein und verschiedene Muskelgruppen ansprechen. Es ist wichtig, regelmäßig das Trainingsvolumen und die Intensität zu steigern, um weiterhin Fortschritte zu erzielen. Zudem sollte genügend Zeit für Erholung und Regeneration eingeplant werden, um Übertraining zu vermeiden.
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